1. Depression Management in Islam Problem: Guilt feeling Solution: Seek Forgiveness

 

1. Depression Management in Islam

Problem: Guilt feeling

Solution: Seek Forgiveness

It’s a human tendency to make mistakes; when the righteous people commits sins due to Temptations of Satan (Devils); they feel depressed. Only the noble people can understand their guilt feelings.

Allah has shown us the path of repentance to come out of this guilt. Verily if the door of Tawbah was not there then most of the humans could have gone astray forever. Allah instruct us to seek his forgiveness in such situations which can take us out of depression.

• وَالَّذِينَ إِذَا فَعَلُوا فَاحِشَةً أَوْ ظَلَمُوا أَنفُسَهُمْ ذَكَرُوا اللَّـهَ فَاسْتَغْفَرُوا لِذُنُوبِهِمْ وَمَن يَغْفِرُ الذُّنُوبَ إِلَّا اللَّـهُ وَلَمْ يُصِرُّوا عَلَىٰ مَا فَعَلُوا وَهُمْ يَعْلَمُونَ ﴿١٣٥﴾

• اور جن کا حال یہ ہے کہ اگر کبھی کوئی فحش کام ان سے سرزد ہو جاتا ہے یا کسی گناہ کا ارتکاب کر کے وہ اپنے اوپر ظلم کر بیٹھتے ہیں تو معاً اللہ انہیں یاد آ جاتا ہے اور اس سے وہ اپنے قصوروں کی معافی چاہتے ہیں کیونکہ اللہ کے سوا اور کون ہے جو گناہ معاف کرسکتا ہو او ر وہ دیدہ و دانستہ اپنے کیے پر اصرار نہیں کرتے (3:135)

• These are the ones who, when they commit any indecency and wrong against themselves, instantly remember Allah and implore forgiveness for their sins - for who will forgive sins save Allah? - and who do not wilfully persist in the wrong they did. (3:135)